北一女中健康與護理

「健康檢查」知多少？

為了維護健康，除了養成良好的生活型態，應有健康檢查的觀念，藉由健康檢查為自已的健康把關，預防疾病發生。

健康檢查的目的在於找出潛伏的疾病，以便早期診斷、早期治療；更積極的是能藉此評估身體狀況，進而調整生活型態……

為了達到環境促進及提升生活品質的目的，除了個人的健康行為，環境的影響亦不容忽視。「環境」是指圍繞在我們周圍的事物，以及我們所感受到的、身體外在的環境，環境會影響一個人的生長與發展，包括呼吸到的空氣、吃下去的食物、朋友、家人、居住地區的氣候、居住的房子、接觸到的人等……

「健康的生活」是人類的基本需求，要擁有健康的生活，不能只是消極的在生病時依賴醫藥治療，更重要的是平日就應積極維持並增進健康。與健康相關的因子中，正確的攝取食物是預防疾病、維持健康不可或缺的重要條件。食物選擇與飲食習慣攸關營養的攝取，尤其青少年階段營養足夠與否，將影響日後的生長發育，不容忽視……